نسمة أمل ~~~~~~~~~~~~~
عدد الرسائل : 8001 أوسمة ممنوحة : السٌّمعَة : 1 نقاط : -2 تاريخ التسجيل : 05/08/2007
| موضوع: الصحه والكمبيوتر آثار الكمبيوتر على الصحه 2008-03-04, 10:29 pm | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الصحة والكمبيوترات الناحية الجسدية :
أكثر الحواس تأثرا بالكمبيوتر هي حاسة البصر ، لذا ينصح بعد استخدام الكمبيوتر لفترات طويلة، ويمكن القول أن الشاشات الملونة أكثر إشعاعا من الشاشات الأخرى وبالتالي أكثر خطرا . ومن الاعضاء التي تتأثر أيضا بالكمبيوتر أصابع اليد ، فهي تصاب بلإجهاد ، وقد ينشأ عن الجلوس أمام الحاسوب مدة طويلة وبشكل مستمر وغير مريح ألام في الرقبة والأكتاف وتقوس في الظهر .
الناحية النفسية :
قد يستغرب بعض السامعين عندما نذكر أن للكمبيوتر تأثيرات في الحالة النفسية ، ولكن هذا الأمر حقيقة، فمن الأمراض النفسية المرتبطة بالكمبيوتر الخوف أو كراهية الكمبيوتر لعدم القدرة على استخدامه ، وكذلك الحب الزائد للكمبيوتر حيث يقضي الشخص ساعات طويلة جدا أمام الكمبيوتر خاصة مع ظهور الإنترنت مما يولد عنده ما يسمى بانطوائية الكمبيوتر .
كراهية الكمبيوتر أو الخوف من الكمبيوتر:
هو مرض نفسي يصيب الإنسان عندما يفشل في تعلم استخدام الكمبيوتر فتتكون لديه ردة فعل داخلية قد تصل إلى مرحلة الكراهية للجهاز وعدم الرغبة في استخدامه .
الوقاية خيرُ من العلاج الإجراءات التالية تقلل من الآثار السلبية لجهاز الكمبيوتر على صحتنا الجسدية والنفسية :
1- من الناحية الجسدية :
استخدام الشاشات الواقية لتقليل الضرر على البصر . التقليل من الجلوس المتواصل أمام الجهاز . أخذ فترات راحة قصير بين العمل المتواصل . الجلوس بشكل سليم أمام الجهاز . استخدام حامل الورق في مستوى البصر . عدم وضع شاشة الكمبيوتر في مواجهة الضوء . وضع الكمبيوتر بشكل مريح من ناحية وضع الأصابع .
2- من الناحية النفسية :
يجب على الإنسان ألا يقضي ساعات كثيرة بعيدا عن الناس . أن يحاول دائما من جديد تعلم استخدام الكمبيوتر مغيراً طريقة التعليم . ألا يتعلق كثيرا بجهاز الكمبيوتر ويتذكر دائما أنه أمام جهاز آليمنقول تقبلو مني فائق التقدير والاحترام | |
|