منتديات الفرسان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات الفرسان
::
اسرة الفرسان للاسرة
::
الصحة العامة
تمارين للرقبة
كاتب الموضوع
رسالة
وردة
فارس(ة) محترف
عدد الرسائل
:
1161
العمر
:
39
السٌّمعَة :
0
نقاط :
-3
تاريخ التسجيل :
18/06/2008
موضوع: تمارين للرقبة
2008-09-01, 1:14 pm
هذه تدريبات قيمّة لمن يعاني من الآم الرقبة بالصور المتحركة .. ننصح بالتدرب عليها تدريجياً
الانحناء إلى الأمام
بمقاومة الجاذبية
بمقاومة اليد
انحناء الرقبة إلى الوراء
أعجبني
لم يعجبني
تمارين للرقبة
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
تمارين لاطالة العضلات بالصور
»
تمارين مهمه لمن يطيلون المكوث امام الكمبيوتر صور
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الفرسان
::
اسرة الفرسان للاسرة
::
الصحة العامة
منتديات الفرسان
::
اسرة الفرسان للاسرة
::
الصحة العامة
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--اسرة الفرسان العامة
| |--ملتقي أعضاء الفرسان
|
|--اسرة الفرسان الاسلامية
| |--الدين والحياة
| |--بيانات الحقل غير مقبولة
|
|--اسرة الفرسان الثقافية
| |--الثقافة العامة
| |--شخصيات تاريخية واسلامية
| |--عادات وتقاليد
|
|--اسرة الفرسان التعليمية
| |--الفرسان للتعليم
| |--الفرسان للغات
|
|--اسرة الفرسان للمعلومات
| |--السياحة و السفر
| |--هل تعلم ؟؟؟
|
|--اسرة الفرسان للشعر و الرويات
| |--الشعر والخواطر
| |--القصص و الروايات
|
|--اسرة الفرسان للاسرة
| |--ادم و حواء
| |--عالم العائلة
| |--الطفل السعيد
| |--الاثاث و الديكور
| |--الصحة العامة
| |--مطبخ الفرسان
| |--بيانات الحقل غير مقبولة
| |--بيانات الحقل غير مقبولة
| |--بيانات الحقل غير مقبولة
| |--بيانات الحقل غير مقبولة
| |--بيانات الحقل غير مقبولة
| |--بيانات الحقل غير مقبولة
|
|--اسرة الفرسان للترفية
| |--فرسان المرح و الالغاز
|
|--اسرة الفرسان الرياضية
| |--الفرسان للرياضة
| | |--بيانات الحقل غير مقبولة
| | |--بيانات الحقل غير مقبولة
| |
| |--سيارات × سيارات
|
|--اسرة الفرسان الادارية
|--صندوق البريد
2008-09-01, 1:14 pm
