أضرار القلق

موضوع: أضرار القلق 2008-09-07, 2:31 am

القلق يؤدّي إلى الإختلال في الصحة البدنية ، وأهم الاضرار التي تنتج عنه:
1-الشعور بالتعب والإجهاد ، لاسيما في الرأس والمعدة.
2-الشعور بالخجل وعدم الجرأة في مواجهة مشاكل الحياة.
3-فقدان الثقة بالنفس.
4-إنقباض الصدر الدائم والشعور بالإكتئاب.
5-سرعة الغضب لأتفه الأسباب.
6-سوء الظن الدائم بتصرّفات الغير تّجاهه ، وكأن جميع من حولَه يبغي الأذى له.
7-فقدان الشهية للطعام.
8-الكسل والخمول.
9-سرعة التقلب وعدم الإستقرار.
10-الحقد والضغينة وحب العُزلة ...

» الوصايا العشر للتخلص من القلق