نسمة أمل ~~~~~~~~~~~~~
عدد الرسائل : 8001 أوسمة ممنوحة : السٌّمعَة : 1 نقاط : -2 تاريخ التسجيل : 05/08/2007
| موضوع: أحذروا وضع الساق فوق الأخرى 2007-11-19, 5:17 pm | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم...
اخباااااركم ...
احذروا من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطوره كبيره
من المعروف أن وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشره بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفاده ..
أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين .
والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .
ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .
لماذا ؟
لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق .
ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .
ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية
" وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي .
وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .
وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين .
وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .
وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.
اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .
وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات ..
منقوووول للأهمية
وتقبلوا تحيات محبكم
عدل سابقا من قبل في 2008-01-29, 4:47 pm عدل 1 مرات | |
|
غادة الأشواك فارس(ة) محترف
عدد الرسائل : 864 الدولة : السٌّمعَة : 0 نقاط : 0 تاريخ التسجيل : 12/08/2007
| موضوع: رد: أحذروا وضع الساق فوق الأخرى 2007-11-26, 2:36 pm | |
| :124:< القلم الباكى :124:<
مشكورة غاليتى
موضوع بجد مفيد به معلومات مهمه
عن جد ما كنت اعرفها
وانا من الناس اللى احب تضع الساق على الساق الاخر ده الوضع المريح لى
وما كنت اعرف تلك المعلومات
تقبلى مرورى البسيط
مودتى :124:<
| |
|
نسمة أمل ~~~~~~~~~~~~~
عدد الرسائل : 8001 أوسمة ممنوحة : السٌّمعَة : 1 نقاط : -2 تاريخ التسجيل : 05/08/2007
| موضوع: رد: أحذروا وضع الساق فوق الأخرى 2007-11-26, 4:29 pm | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تسلمي اختي غادة على مرورك الكريم و انا و الله ما كنت ماعرف ها المعلومات دائما لما اجلس على النت احط رجل على رجل لغاية ما قرأت الموضوع و بطلت مودتي لك تقبلي مني فائق التقدير و الاحترام | |
|