لحظه من فضلك,,,,,,.هل انت ,,,,,!!!!!!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هل انت واثق من نفسك؟؟

هل انت من الذين يتمسكون برأيهم و لو على حد السيف؟؟

هل تتمالك نفسك عند الغضب أم.........؟؟؟؟؟؟؟

السؤال مرة اخرى:: هل تعرف الثقة بالنفس طريقا اليك؟؟؟ ( اجب بصراحة)


هيا بنا جميعا نعرف الطريق الى الثقة بالنفس

ان للثقة بالنفس اثرا عجيبا. اذ ان ألأشخاص الذين يثقون بأنفسهم يجذبون

انتباه
الاخرين بنسبة كبيرة و يتقدمون فى اعمالهم بصورة سريعة.

اذا تعمقت اكثر من ذلك لوجدت ان ثقتهم هذه نتيجة عملية

الاجتهاد المستمر الذى يمكن

ان يقوم به اى شخص منا. فمبادىء الثقة يمكن ان يتعلها الجميع و يطبقوها

و اليك بعض الأساليب لتصبح مفكرا ايجابيا و انسانا

واثقا يرى احتمالات النجاح بدل من احتمالات الفشل::


1- خالط الأشخاص الايجابيين::

كانت والدتك على حق عندما قالت لك ألا تصاحب الأصدقاء الأقل من مستواك سلوكيا, فسوف يجرونك الى الى مستواهم .

من الصعب ان تكون ايجابيا عندما تصاحب مفكرين سلبيين.

و لذا من ألأفضل ان تقضى وقتك مع الاشخاص الذين يستطيعون

تحقيق أهدافهم اذا آمنوا بقدرتك.

2- تعلم من التجربة::

اذا كنت تميل الى السلبية , فعليك مراجعة سلوكك كل يوم

و هو حاضر فى ذهنك . قم بتحليل أفعالك و حدد ما يجب ان تفعله

بشكل مختلف لتصبح اقل سلبية و اكثر ايجابية.

3- خصص وقتا للتفكير::

تأكد من أنك تخصص نصف ساعة على الاقل يوميا للتفكير

و التخطيط فكر فى اهدافك و احسب تقدمك حتى الان

و حدد الأفعال التى يجب ان تقوم بها لتحقيق هذه الأهداف.

4- اجبر نفسك على التركيز على الايجابيات::

عندما تتسلل اليك افكار سلبية, عليك ان تتوقف و تعيد النظر.

تعود على البحث عن الأسباب التى تفسر لماذا يمكنك ان تقوم بشىء ,

بدلا من لماذا لا تقوم به.

5- تعلم ان تتعاطف مع الآخرين::

انظر الى الموقف منظور الآخرين. حاول ان تفهم لماذا يتصرفون هكذا,

و ما يمكن ان تفعله لتكوين علاقة ايجابية و بناءة معهم.

6- افتح انت الحوار::

يتسم معظم الناس بالخجل . اذا كنت تكره الحديث الى الغرباء أو الأشخاص العاديين فاعلم انك لست وحدك,

تشير الأبحاث ان 40% من البالغين يرون انهم يتسمون بالخجل .

افترض اذا ان الطرف الآخر يشعر بالخجل

و بادر بالخطوة الأولى لتبدأ حوارا معه.

7- كن كريما فى المجاملة::

سوف تساعدك المجاملات الصادقة على تكوين علاقات ايجابية مع الآخرين, مما يشعرك بقدر من التحسن.



و اذا كنت لا تميل الى الطرف الآخر,

فقم بتهنئته اذا حقق نجاحا. ربما تكتشف ان كل منكما أساء فى حكمه على الآخر.

8- تصرفك فى المواقف الصعبة::

عندما تنزعج من آلاخرين أو المواقف التى لا تستطيع أن تسيطر عليها,

فابتعد عن هؤلاء الأفراد و عن تلك المواقف لفترة قصيرة .

قم بشىء مختلف تماما لفترة.
سوف تكون قادرا على الأقتراب من المشكلة بموضوعية اكثر بعد ان يصبح ذهنك صافيا.

9- فكر قبل ان تتحدث::

اذا كانت لديك عادة التحدث اولا ثم الندم بعد ذلك, فتعلم ان تسيطر على اعصابك . قم بذلك حتى تتعود على السيطرة على اعصابك .

فعندما تقول شيئا و تندم عليه, موقفك الايجابى هو المتضرر الأكبر.

10- ساعد الاخرين::

افعل شيئا جيدا ا لمصلحة الآخرين بدون ان تتوقع أى شىء فى المقابل. سيساعدهم ذلك على التوازن فى علاقتهم معك كما يشعرك بالعظمة.






و اخيرا..... أرجو ان نثق نحن شباب ألأمة الاسلامية بأنفسنا لنستطيع ان نواجه مشاكلنا و ان نواجه اعدائنا . فقد ألبس الحق ثوب الباطل و ألبس الباطل ثوب الحق.

و ثبتنا الله و اياكم
و بأنتظار ردودكم.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الصراااحه الموضوع مفيدجدا اختي.......
والثقه في النفس هي اهم شي في الشخص وكل ما تكون ثقه في النفس اكثر تكون
الشخصيه قويه اما اذا كانت الثقه قليله فتكون الشخصيه ضعيفه
الشخص الواثق بنفسه يستطيع النظر في عين محدثه مرات اكثر ولفترات اطول
من الشخص المتردد او القلق او الخجوول والذي لا يكاد يستطيع النظر في عين من يحدثه
الثقه بالنفس شئ ضروري في حياه كل شخص... ومن فقد الثقه فقد الشئ الكثير
تسلمي اختي غادة الاشواك على الطرح القيم
جعله الله في ميزان حسناتك
جزاك الله كل خير
تقبلي مني فائق التقدير و الاحترام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

غاليتى القلم الباكى تسلمى على ها الطله الجميله التى تفرح افؤاد بقرب الحبيبه الغاليه

صدق قولك بان التفكير والثقه بالنفس

تؤدى بالفرد الى التميز والوصول الى احسن المناصب الاجتماعيه والماديه

مشكورة غاليتى

دموتى بود