الصداع النصفي

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

هو صداع معتدل إلى شديد، متكرر أو دوري، يصيب جانباً من الرأس، وقد يمتد إلى الجانب الآخر. والشقيقة على ثلاثة أنواع: الشائعة والتقليدية وشقيقة التوتر المعقد. يسبق الأولى صعوبة في الكلام وضعف عام وخدر، أما الثانية فيسبقها اضطراب في الرؤيا، أما الثالثة فغالباً ما تكون مرافقة لحدوث الحركة أو السرعة أو أية مشاكل في الجهاز العصبي.
يحدث النوع الأول في80%، بينما يحدث النوع الثاني والثالث في 20%، من المصابين بالشقيقة. وهي تحدث عند النساء، اكثر من الرجال، في أعمار تتراوح مابين 10-46 سنة، ولاسيما في فترة الحيض نتيجة انخفاض مستوى هرمون الأستروجين.
كما تصيب ذوي الاضطرابات العاطفية والأذكياء والطموحين.. وعموماً تصيب ستة أفراد من كل 100 نسمة. وأحياناً تصيب معظم أفراد العائلة.
وتكثر في بعض المجتمعات المتطورة، كالولايات المتحدة، التي يوجد فيها أكثر من 46 مليون نسمة، يعانون من الشقيقة، في حين تقل في مجتمعات العالم الثالث الشقيقة والأوعية الدموية وهي تنتج عن تغيرات مؤقتة في أقطار الأوعية الدموية الموجودة في الرأس. حيث تضيق، ويقل وصول الدم الكافي إلى الدماغ، فتضطرب الرؤيا، قبل حدوث نوبة الصداع.
وبعد عدة دقائق إلى ساعات، تتسع الأوعية ثانية، وتؤدي إلى ألم حاد في إحدى جهات الرأس. ويتمثل اضطراب الرؤيا، برفيف الجفن وإظلام جانب من البصر ثم ألم شديد في أحد جانبي الرأس وحساسية للضوء، وقد يمتد الألم إلى العين والرقبة. ويرافق نوبة الصداع هذه،غثيان وقيء وخدر وحساسية للضوء والصوت والروائح، يستمر مابين 472ساعة. يميل المريض خلالها إلى الراحة والظلام والهدوء.
لاتدل الشقيقة على أية أمراض في الدماغ. ويعتقد ان هناك بعض المظاهر التي تساعد على حدوثها، مثل :تغيرات الضغط الجوي، آلام الأسنان، قصور الكبد، ردود الفعل التحسسية، الأضواء البراقة والشد العصبي وتغيرات في منهاج النوم اليومي والتدخين والخمور وحبوب منع الحمل، وكثرة تناول الشاي والقهوة والبيض والجبن والأسماك المدخنة وكبد الدجاج والشكولاته والمكسرات والافاكادو والموز والحمضيات والبصل واللحوم المصنعة والمعجنات والأطعمة القديمة والمخللات.
تعالج الشقيقة من خلال فتح سجل، تسجل فيه جميع الأحداث اليومية، من طعام وشراب وانفعالات وحركات. كي يتمكن المريض من الربط بينها وبين حدوث النوبة. كما توجد بعض العلاجات البديلة التي تساعد على تباعد نوباتها، وتخفيف ألمها، وكما يلي:

* أولاً: الأعشاب

1 تخلط كميات متساوية من بذور الجت والحلبة والكتان والبقدونس والنعناع وثمار الجوري وقمح البقر والبابنك وعرق السوس والمرمية والفلفل الحار.
وتؤخذ منه ملعقة في قدح ماء مغلي وبعد ان يبرد ويُصفّى يشرب ثلاث مرات يوميا.
2 شرب ملعقة من زيت زهرة الربيع 23 مرات يومياً.
3 ملعقة من عرق السوس في قدح ماء مغلي وبعد ان يبرد يترك لمدة نصف ساعة ثم يُصفّى ويشرب 13 أقداح يومياً ولمدة أسبوع فقط.
4 ملعقة من الحنكة في قدح ماء مغلي وبعد ان يبرد ويُصفّى 2يشرب23 مرات يومياً.
5 تخلط كميات متساوية من الفلفل الحار واكليل الجبل والزنجبيل والنعناع والبابنك والناردين والافسنتين. وتؤخذ ملعقة في قدح ماء مغلي وبعد ان يبرد ويُصفّى يشرب 23 مرات يومياً.
6 يدهن الصدغان بزيت الخزامى ثم توضع ملعقة من كل من أزهار الخزامى ورعي الحمام في قدح ماء مغلي وبعد أن يبرد ويُصفّى يشرب على جرعات خلال النهار عند ظهور بوادر الشقيقة.
7ملعقة طعام من الكافور في قدح ماء مغلي وبعد أن يبرد ويُصفّى بشرب على جرعات خلال النهار.
8ملعقة طعام من كميات متساوية من كل من الزعتر والحبة الحلوة والبابنك والحلبة وعرق السوس، والنعناع وورق العنب مطحونة في ثلاثة أقداح ماء ويغلى لمدة عشر دقائق ثم يبرد ويشرب نصف قدح عند بداية النوبة ثم يقلل إلى ملعقة في نصف قدح ماء كما في أعلاه ثلاث مرات يومياً إلى أن تزول.
9عشر ملاعق طعام ماء نقي مع مثلها من خل التفاح توضع على النار ويستنشق بخارها بعد إبعادها عن النار أو إطفائها.
10تخلط كميات متساوية من مطحون كل من الأفدرا علندة وبذور الخس وأكليل الجبل وورد ماوي ورد لسان الثور وتؤخذ ملعقة من الخليط في نصف قدح ماء مغلي وبعد أن يبرد ويُصفّى يشرب بعد كل وجبة طعام حتى تزول النوبة.
11 تُغلى نصف ليمونة مقطعة مع نصف ملعقة قرنفل مطحون في قدح ماء لمدة عشر دقائق وبعد أن يبرد ويُصفّى يشرب قبل نصف ساعة من كل وجبة طعام.
12غلاف زهرة اللزيج حادي وجزب تُغلى في قدح ماء لمدة عشر دقائق ثم يبرد ويُصفى ويشرب ثلاث مرات يومياً.
13يخلط مطحون كميات متساوية من أوراق أزهار القسطران والخزامى وجذور الياسمين الأصفر والكافورية ورعي الحمام وليمون حامض وهيوفاريقون وأزهار البيلسان.
ويؤخذ من الخليط ما مقداره ملعقة طعام في لتر ماء مغلي وبعد أن يبرد ويُصفّى يشرب قدح عند الصداع، ويمكن الاستعاضة عنها بأوراق الأخيليا أو الأفسنتين أو أزهار القنطريون أو خشيشة الدينار أو أوراق الريحان أو أزهار وأوراق رعي الحمام أو النعناع.
14ملعقة في بذور الشمر المطحونة في قدح ماء مغلي وبعد أن يبرد ويُصفّى يشرب عند الصداع.
15نصف ملعقة من القرنفل المطحون في قدح ماء مغلي وبعد أن يبرد و يُصفّى تعصر عليه ليمونة ويشرب صباحاً.

* ثانياً اللمس:

1 الضغط بالإبهام والسبابة اليسرى على العضلة بين الإبهام والسبابة اليمنى بقوة وبصورة متكررة لمدة خمس دقائق تكرر عدة مرات يومياً إلى زوال الألم.
2 الضغط بقوة وبصورة متقطعة بالإبهام الأيمن، على نقطة أسفل قحف الرأس الأيمن ثم باليد اليسرى على الجهة اليسرى ولمدة خمس دقائق وتكرر عدة مرات يومياً إلى زوال الألم.

* ثالثاً: الغذاء

1تناول الخضروات الورقية الطازجة وبذور عباد الشمس والسمسم والتين واللهانة والمشمش والتين والسندي والليمون والحبوب الكاملة واسماك السالمون والسردين والفول السوداني والسبانغ النيئ والعنب الأسود والتمر والجزر والجوز والذرة والتوت والأناناس والفراولة والمانكه والجرجير والفلفل البارد الفول السوداني.
2تناول تفاحتين يومياً.
3شرب ثلاث أقداح لبن زبادي يومياً.
4 ملعقة من العسل والشمع ثلاث مرات يومياً.
5تجنب اللحوم والألبان والباذنجان والكحول والأسبرين والشوكولاته والجبن والبيض والتدخين.
6تدليك مؤخرة الرأس والرقبة ثلاث مرات يومياً.
7يصلح نخر الأسنان والتهاب اللثة ان وجدا.


منقول